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Le 14 juin 2011 : Amour avec ou sans sexualité : peut-on vivre en couple sans plus faire l'amour ?
Voici le résumé de nos discussions et échanges nourris et animés entre hommes et femmes où l'on a évoqué les thèmes suivants :
- Beaucoup de patients nous consultent après des années sans relations sexuelles et qui aimeraient recommencer leur vie sexuelle mais ne savent plus comment s'y prendre...
- Peut-on vivre en couple sans amour : pour l'homme faire l'amour est la meilleure façon de montrer à une femme qu'il l'aime, alors que la femme a besoin de se sentir désirée et aimée avant d'avoir envie de faire l'amour...
- L'appétit sexuel vient-il en mangeant ? Ce qui fait que moins on le fait et moins on a envie de le faire... ou l'opposé ?
- Est-ce que le mariage inhibe la sexualité ? C'est surtout la routine sexuelle et la monotonie qui diminuent l'envie de faire l'amour souvent
- La dépression et les troubles anxieux et psychologiques interfèrent négativement avec la sexualité en diminuant le désir et la fréquence des rappports sexuels : il est difficile de faire la part des choses entre la maladie et le traitement médicamenteux pour les effets secondaires sur la sphère sexuelle
- Les changements hormonaux de la femme interfèrent aussi avec les relations sexuelles : cycles menstruels, grossesses, post-partum, allaitement, pré-ménopause, ménopause, contraception...
- Beaucoup de femmes ne veulent pas faire l'amour pendant leurs règles, soit pour des raisons religieuses ou à cause des douleurs ou encore parce qu'elles sont gênées par leurs pertes de sang, ce qui peut induire une pause d'une semaine chaque mois
- Pendant une grossesse, beaucoup d'hommes craignent de faire du mal au bébé pendant les rapports sexuels ou ne désirent plus leur femme avec ses rondeurs et s'abstiennent... leur femme se met alors à fantasmer sur son gynécologue lorsqu'il touche et examine sa zone génitale
- La contraception hormonale en supprimant la période de l'ovulation où le désir est le plus fort peut diminuer aussi le désir sexuel des femmes comme le stérilet aux hormones qui supprime quasiment les règles et peut donner l'impression à une femme de perdre sa féminité et ainsi diminuer son intérêt sexuel
- La période du post-partum après l'accouchement et pendant l'allaitement est aussi peu propice à l'intimité sexuelle et elle peut durer plusieurs mois ou années entrainant une abstinence difficile à vivre pour l'homme, surtout en cas de grossesses successives et rapprochées
- La ménopause et la pré-ménopause perturbe la femme avec les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et/ou de l'humeur, la prise de poids, les cycles irréguliers qui finissent par disparaitre, puis la sécheresse vaginale et la fragilité des muqueuses génitales : les différents traitements de substitution, naturels ou médicamenteux, peuvent remédier à ce problème
- Il est important de discuter avec son médecin et de l'interroger sur les différentes possibilités de prendre un traitement hormonal ou contraceptif (oral, patch, gel, ovule, injection...) avant de faire son choix : il est aussi permis d'essayer différentes formules avant de trouver celle qui nous convient le mieux ou de ne rien prendre du tout et d'accepter de laisser faire la nature
- L'andropause peut aussi diminuer le désir sexuel chez l'homme et altérer sa réponse sexuelle : il arrive alors que la femme ait plus envie de faire l'amour que l'homme, surtout si celui-ci essaie de se forcer ou a des pannes d'érection, même si on peut très bien faire l'amour sans pénétration...
- Si les deux partenaires du couple n'ont plus envie de rapports sexuels, ils peuvent bien s'accomoder d'une abstinence prolongée et l'accepter
- Beaucoup de questions nous ont été posées sur comment faire dans un couple quand l'un a encore très envie et l'autre plus ? Le plus important d'abord est de se donner la permission et l'espace pour parler de ses frustrations sexuelles, puis on peut parfois compenser avec de la tendresse, des câlins et des caresses ou chercher la fréquence minimale acceptable pour les 2, encourager les comportements de séduction et les petites attentions, faire des efforts pour se soigner et se rendre désirable, lire des textes érotiques ou regarder des films érotiques et se permettre de fantasmer et de cultiver son jardin secret imaginaire et pratiquer l'auto-suggestion
- Beaucoup de couples perdent le sentiment d'être un vrai couple quand ils ne font plus l'amour régulièrement ensemble et qu'ils n'ont plus de vie intime
- Le pire ennemi du couple c'est la monotonie et l'ennui qu'il faut combattre à tout prix !
- Il est important de s'accepter en vieillissant et de profiter de sa liberté reconquise une fois que les enfants sont grands et partis du nid familial
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