ISSC
Institut Suisse de Sexologie Clinique

Accueil

Activités

Ateliers

Cafés Sexos

Cafés Couples

Journaux

Congrès

Liens

Question
Ejaculation précoce
Libido Hommes-Femmes
Erection en berne
Fantasmes érotiques
Grossesse-Post-partum
Fidélité-Infidélité
Hétéro-Homo-Bisexualité
Clitoridienne-Vaginale
Parents-Enfants
Pornographie
Religions et sexualité
Plaisir sexuel à 60 ans
Différences Hommes-Femmes
Difficultés d'érection
Nouvel amour mère-père
Amour sans sexe
Célibataires
Aimer et être infidèle
Fantasmes
Masturbation
Harcèlement
Alchimie
Déviances
Ménopause-Andropause
Rencontres Internet
Complexes physiques
Plaisir partenaire
Article Th. Mertenat
Beaucoup + jeune
Orgasme : une nécessité ?
Dictature Orgasme
Ruptures amoureuses
Tantra, Tao, Kamasutra
Libertinage
Domination-Soumission
Pornographie
Aimer le sexe
Ecriture Erotique
Exhibitionnisme-Voyeurisme
Infidélité
Grands-Parents
Désir d'enfant
Médicaments et sexualité
Cerveau organe sexuel
Sex-friends
Coup de foudre en EMS
Sexualité antidépresseur
Sexe ou Amour sur internet
Questionnaire d'évaluation
Tyrannie de la beauté
Amour sans passion
Plaisir féminin/masculin
Moralité et Sexualité
Partager ses désirs
Parler de sa sexualitæ
Fantasmes érotiques
1001 nuances de plaisir
Abstinence
Sexe, pouvoir, argent
Naturisme et nudité
Créer alchimie couple
Sexe Fort/Sexe Faible ?
Couples mixtes
Taille et Beauté
Satisfaction Sexuelle
1er soir
Jeux érotiques
Traitement Troubles Erection
Du toucher
Désir ou Amour
Jouets de l'amour
Le sexe et la honte
Peur engagement
L'infidélité, blessante et menaçante
Timidité handicapante
Monsieur a la migraine
Séduction misez-vous sur?
50 ans après la révolution sexuelle
Le sexe c'est bon pour la santé?

Ruptures amoureuses
4 décembre 2012 : Ruptures amoureuses : Comment les surmonter et s'en remettre ?

Voici le résumé de nos discussions nourries et d'échanges animés entre hommes et femmes où l'on a évoqué les thèmes suivants :
- Un chagrin d'amour peut avoir des conséquences désastreuses à court, moyen ou long terme telles que : perturbations émotionnelles, incapacité à retomber amoureux, indifférence affective, peur de s'engager dans une nouvelle relation, incapacité à refaire confiance, perte de l'estime de soi
- Notre tout premier chagrin d'amour est souvent le pire et conduit souvent à des pensées ou des actes suicidaires. C'est comme si tout basculait autour de soi. Il ne faut pas le banaliser même s'il arrive très jeune car il peut avoir de graves répercussions sur notre future vie amoureuse. Nous recommandons aux parents de bien entourer leur enfant et de ne pas le négliger quand cela arrive
- Une rupture provoquée par une infidélité peut engendrer une douloureuse remise en question personnelle, une perte d'assurance et de confiance en soi et de forts sentiments d'auto-dévalorisation 
- Les conditions dans lesquelles la rupture se fait conditionnent beaucoup la façon dont on peut la vivre : un départ brutal et sans explications est beaucoup plus difficile à gérer qu'une rupture annoncée et discutée dans le couple
- Certaines ont été quittées dans l'indifférence qui cache souvent une grande peur d'être abandonné soi-même
- Notre vécu d'enfant peut induire une peur d'être abandonné-e qui va être réactivé violemment lors d'une rupture amoureuse en réveillant de vieilles peurs profondément enfouies
- Statistiquement, le motif de rupture le plus fréquent est l'arrivée du premier enfant dans un couple lors des 12 premiers mois. L'arrivée d'un enfant met en péril l'équilibre antérieur du couple et l'oblige à se réaménager pour vivre à 3, exercice difficile tant pour le père que pour la mère. La mère doit assurer son rôle maternel sans trop délaisser son partenaire amoureux et le père doit assumer à la fois un rôle protecteur et un rôle séparateur, ce qui n'est pas si évident
- Dans les "couples recomposés", l'attitude hostile des enfants de l'autre envers le nouveau partenaire peut aussi conduire à la rupture, ce d'autant plus qu'un enfant espère longtemps voir ses parents se réconcilier et se remettre ensemble, donc l'intrus-e est à chasser au plus vite
- Il est plus difficile de se remettre d'une rupture amoureuse si on a vécu un couple très fusionnel et perdu toute indépendance et autonomie en ne vivant que pour et à travers l'autre
- Certaines personnes ont tellement souffert d'une rupture amoureuse qu'elles sont ensuite incapables de s'engager dans une nouvelle relation de couple durable et qu'elles préfèrent rester distantes ou même rompre, de peur d'être à nouveau quittées et de souffrir à nouveau
- Une rupture amoureuse nous fait souvent profondément douter de notre capacité à aimer ou à être aimés
- Après un divorce, il arrive souvent de perdre tout son entourage habituel et de devoir tout recommencer à zero, se reconstruire des liens et des amitiés, ce qui prend du temps et de l'énergie qu'on n'a pas toujours quand on se retrouve soudain seule avec la responsabilité de nos enfants, parfois même sans travail et sans argent, donc dans une grande fragilité psychologique et insécurité matérielle
- Un travail d'introspection, avec ou sans aide psychothérapeutique, peut nous permettre de comprendre ce qui a conduit à la rupture, d'avoir moins peur de l'avenir et de ne pas refaire les mêmes erreurs dans une prochaine relation
- Il est facile de se déculpabiliser en accusant l'autre de tous ses défauts et en lui faisant porter tous les torts et responsabilités de l'échec du couple, sans du tout se remettre en question personnellement. Les hommes semblent doués pour cela déjà depuis Adam et Eve... Mais on risque fort de faire payer ses échecs passés et non digérés dans sa nouvelle relation
- Consulter un psy permet de "vider son sac", d'être accompagné dans son travail de deuil et de séparation et d'avoir de l'aide pour se reconstruire. Consulter en couple avant ou pendant la séparation permet d'en discuter plus tranquillement devant un tiers et d'aménager et décider les conditions de la rupture ensemble
- De nombreux couples se séparent parce qu'ils n'ont plus aucune vie sexuelle commune, parfois déjà depuis des années, et qu'ils sont parvenus à un stade d'indifférence. Lorsque l'homme se sent constamment repoussé, il finit par se détacher et ne plus avoir de désir pour sa compagne et chercher de l'affection et de l'attention ailleurs...
- Il y a aussi des femmes qui quittent leur partenaire en raison de problèmes sexuels non traités ou pris en compte telles que l'éjaculation précoce ou une dysfonction érectile
- La rupture peut être provoquée par une grave maladie comme un cancer et la peur de la mort et de perdre sa partenaire
- Il est plus facile d'être celui ou celle qui quitte l'autre que d'être dans la position de celui ou celle qui est quitté
- Il y a des couples qui se remettent ensemble après une séparation ou même un divorce. Dans ce cas, il est important de bien discuter et négocier les conditions de la reprise de la relation pour éviter de se retrouver dans les mêmes difficultés qu'avant
- Robert Neuburger dit qu'on se quitte souvent pour les mêmes raisons qui ont fait qu'on est tombé amoureux de son ou sa partenaire...
- Pour surmonter une rupture amoureuse, il est important de ne pas se laisser aller et sombrer, mais de sortir de sa solitude et de son isolement, par exemple en faisant du sport, en suivant des cours, en se remettant à la musique ou à la peinture, en renouant avec des amis du passé ou en nouant de nouvelles relations avec des gens qui vous apprécient comme vous êtes et vous renvoient une image positive qui vous aide à reprendre confiance en vous
- L'entourage familial, amical ou professionnel peut aider à surmonter une rupture, à surmonter sa tristesse et sa solitude, pour autant qu'on ose parler de ce qui nous arrive autour de nous, ce qui est mieux que de tout cacher et garder pour soi
- Lorsqu'on renoue une relation amoureuse après une rupture, il faut veiller à ne pas comparer notre nouvelle partenaire à l'ancienne, ce qui n'est pas toujours facile à faire...
- Certaines ont besoin de faire une longue pause entre deux relations pour prendre le temps de se ressaisir et de faire le deuil de la relation précédente, d'autres s'engagent très rapidement dans une nouvelle relation, ne supportant pas la solitude
- Pour aider les jeunes pères à trouver leur place et leur équilibre dans leur famille, nous recommandons le livre de Guy Corneau "Père manquant, Fils manqué" ou de participer à un groupe de préparation à la paternité www.superpapa.ch  


AccueilActivitésAteliersCafés SexosCafés CouplesJournauxCongrèsLiensQuestion